🔥 Сразу к делу:

✔️ Понимание себя и своих эмоций.

Это когда вы можете сказать про себя, что в каждый момент времени я понимаю, что я сейчас ощущаю, чем вызваны эти чувства и даже могу определить их степень.

Отметим, что в этом пункте еще очень важно понимать свои сильные и слабые стороны.

✔️ Применение на практике своего понимания.

Это означает, что в минуту гнева, разговаривая с кем-то, вы имеете мужество сказать примерно следующее: «Знаете, я сейчас дико на вас раздражена, но мне это неприятно и я не хочу скатиться к ссоре».

✔️ Мотивация.

Это умение не опускать рук, даже когда кажется, что все летит к чертям. Необходимо понимать, что только мы сами отвечаем за степень своей вовлеченности в любимое дело, работу, любую деятельность.

✔️ Понимание других людей.

Сейчас модно употреблять термин эмпатия. Это возможность ощущать и понимать, что чувствуют другие люди, не впадая при этом в зависимость от их эмоций.

✔️Ваше положительное влияние на других людей, соответственно на мир в целом.

Это, когда вы можете помочь справиться с собой человеку, который сейчас в «неадеквате», не в себе. Когда вы в состоянии в такую минуту не заистерить в ответ, не «отомстить» ответным нападением, а сделать, продемонстрировать что-то, что в эту минуту окажет позитивное влияние на этого человека.

Добавить комментарий