Психотерапевтический тренинг «Работа с мышлением»

Опубликовано Опубликовано в рубрике Бизнес-тренинги, Семинары-тренинги

Начинается тренинг ориентировочно 17 марта. А дальше — 8 встреч каждую неделю по пятницам

Работа с мышлением — для чего нам это? Тревога…Для многих из нас тревога стала постоянным спутником жизни. По сути – это основная проблема современного человечества. Коллеги психологи на Западе часто пишут о своих согражданах, как о «нации Прозака». Во многом это так и есть: лекарства заглушают негативные чувства, главным из которых является тревога.
С одной стороны эволюция заложила в нас тревожный механизм, чтобы предупреждать о возможной опасности. Без этого механизма мы бы перестали реагировать на реальные опасности, гуляли бы по краю пропасти как по проспекту, перестали бы тревожиться при виде мчащегося на нас автомобиля, или игнорировали бы реальную возможность вылететь с работы за безделье. Так отчего мы все-таки НЕ благодарны тревоге?

Дело в том, что наши тревожные мысли (а это в первую очередь мысли) не сообщают нам ничего нового. Мы и без них знаем, что старшно потерять работу, что страшно, если заболеют дети, или если супруг вдруг начнет пить. Заметим, что чаще всего это весьма гипотетические страхи.
Дэвид Карбонелл считает, что тревоги являются не новостью, а скорее надоедливым нытьем.

Тревожные предсказания почти никогда не сбываются. А если что-то и сбывается, то совсем не том, о чем тревожились. Так например, боялись за здоровье детей, но заболели сами. Все силы потратили на диеты и отменную фигуру, а муж ушел к более полной подруге. Боялись, что назначат этого начальника, а назначили другого, много хуже. Мы пытаемся избавиться от тревожных мыслей как от назойливой мухи, хотим ее прихлопнуть, но она не намерена улетать.

Проблема состоит в том, что наши попытки остановить поток тревожных мыслей практически всегда усугубляет проблему, а не устраняют ее.

Тренинг, на который приглашает вас Мастерская эффективной коммуникации «Contact» называется «Работа с мышлением» и является по сути краткосрочной психотерапевтической группой.
Этот тренинг состоит из двух частей: 1 часть «Программы работы с мышлением». Ее целью является ознакомление участников тренинга с основными принципами когнитивно-поведенческой терапии, и обучение их структурированию мыслительных процессов. Сюда относится работа с автоматическими мыслями (т.е. с потоком мышления, который осуществляется параллельно с более явным потоком мыслей), умение четко выделять основную проблему, работа с когнитивными ошибками. 2 часть программы, которая называется «Работа с глубинными установками» направлен на более глубокую личностную проработку, и в ней участвуют те, кто прошли уже 1 часть тренинга.

Всего предусмотрено 8 встреч.

Используемые методы: Тренинг основывается на методах когнитивно–поведенческого направления, что включает в себя: изложение лекционного материала, использование техник научения, когнитивного переструктурирования, ролевые игры, психотерапевтические интервенции (мини-сессии с участниками группы).

Активно используются методы обучения клиентов самостоятельной работе (ведение дневника).

Помимо этого в программе используется подход ТПО – терапия принятия и ответственности.

Ожидаемый результат:
Повышение устойчивости к стрессовым ситуациям, повышение уровня адаптации, улучшение эмоционального состояния, облегчение и устранение проблемы (симптома), приобретение опыта и навыка самостоятельной работы с мыслительными процессами, влияющими на нормальное функционирование.

Форма: Краткосрочная Психотерапевтическая группа.

Размер группы: от 8 до 10 человек.

Возраст участников: от 20 до 70 лет.

Открытость группы: закрытая группа.

Режим работы группы: 8 встреч (2 модуля) 1 раз в неделю по 2.5 часа (включая перерыв на 15 минут).

Стоимость 1900 руб. за одну встречу. Оплата может производиться в два этапа: по 4 встречи.

Группа стартует в марте. Идет набор на группу.

Обязательно предварительное собеседование по Skype.
Записаться на собседование можно
по e-mail: workshopnegi@gmail.com

или по телефону нашего центра: 8 (917) 555-32-08

Ведущие: Евдокимова Яна http://annanegi.com/evdokimova-yana

Неги Анна: http://annanegi.com/anna-negi

Запись по тел: +7 (917) 555 32 08 (Елена)
Евдокимова Яна Геннадьевна — CONTACT
Закончила кафедру Клинической психологии и психотерапии факультета психологического консультирования Московского Городского…
annanegi.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *