Как правильно строить отношения с окружающими людьми

Опубликовано Опубликовано в рубрике Публикации

В физическом мире нас постоянно окружают барьеры, которые очень просто увидеть. Это заборы, ограждения, таблички с надписью «вход воспрещен» и тд. Все эти физические барьеры определяют собственность, которой владеет конкретный человек.  В духовном мире каждый человек также обладает барьерами, порой их сложно увидеть, но, тем не менее, они есть.  Эти барьеры определяют личностный мир каждого человека и помогают его обезопасить.

Как правильно строить отношения с окружающими людьмиЕсли человек умеет правильно выстраивать социальные барьеры, то он четко понимает, где заканчивается его «я» и начинается «я» другого, барьеры показывают, что не является нашей собственностью, а следовательно, за что мы не несем персональную ответственность. Однако, многие тратят массу энергии и времени на то, что вторгаются в зону ответственности других людей и пытаются управлять их жизнью исходя из собственных представлений о том что правильно, а что нет.

Правильно выстраивая барьеры, человек принимая на себя ответственность за свою собственную жизнь, становится свободным и получает множество вариантов выбора.  Следует помнить, что барьеры, это не стены, которыми защищается человек, это не раковина улитки, в которую можно спрятаться в случае угрозы. Мы должны уметь впускать в себя все хорошее, что может дать нам окружающий мир и не должны закрываться от других непреодолимой стеной, барьеры должны быть проницаемыми, чтобы совершать взаимообмен, но в тоже время прочными, чтобы защищать нас от опасности и агрессии.

Если человек вырос в неблагоприятных условиях, то с детства в него закладывается принцип, держать все плохое внутри себя, а все хорошее – снаружи, человек начинает прятать боль и обиды внутри и не умеет их выразить, чтобы они ушли из его души, он не способен проговаривать проблемы и конструктивно решать конфликты. Внешне он может выглядеть радостным, улыбчивым и добродушным, а внутренне переживать глубокую депрессию или обиду на окружающий мир. Если родители не научили своих детей устанавливать барьеры, если в семье считалось дурным тоном говорить «нет», то в дальнейшем другие люди будут управлять этими детьми, то есть такая атмосфера в семье воспитывает беззащитного перед окружающим миром человека, человека отличающегося чрезмерной уступчивостью или наоборот, агрессивного и напористого человека, не желающего слышать отказ и бесцеремонно вторгающегося в чужую личную жизнь.

Уступчивые люди не в состоянии сказать «нет» плохому, поддаются влиянию со стороны, боятся одиночества, постоянно испытывают чувство вины. Такие люди будут притворяться, что им нравятся те же фильмы, рестораны, увлечения, что и их кругу общения. Им важно нравится, быть такими же, как и все, не выбиваться из своей среды. Каждый раз, когда от них требуется сказать нет, они ощущают ком в горле и  постоянно идут на поводу у чувства вины, а значит уступают своей совести.

Нет – это самое основное слово, с помощью которого устанавливается барьер, говоря нет, вы даете понять, что существуете в данный момент отдельно и свободно. Говоря начистоту, никому из нас не нравится слышать от других слово «нет», бывает трудно принять отказ, однако, хорошие и здоровые взаимоотношения строятся именно на том, чтобы вовремя отказать и противостоять. Люди с нарушенными барьерами с трудом могут ответить нет, когда на них оказывается давление или манипуляция. Это происходит потому, что такие люди полагают, что ответив отказом, они поставят под угрозу отношения с другим человеком. Если вы не в силах сказать нет, то вы передаете власть над собой чужим людям. Часто человек боится остаться одиноким и готов терпеть многое , закрывать глаза на жестокость и грубость, мучиться годами, ведь ему кажется, что установив барьер, он лишиться любви другого человека.

Другая проблема, связанная с барьерами, это  когда человек говорит «нет» всему хорошему, такой человек не способен расслабиться и раскрыться перед другими, он не способен любить и не позволяет другим любить себя. Он как бы закрылся за высоким забором и стал непроницаемым для окружающих. В трудную минуту такие люди уходят в себя и не просят поддержки у других, они избегают глубоких и доверительных отношений, всегда на чеку и ревностно охраняет свою территорию. Такое модель поведения называется «уклонение»

Когда мы устанавливаем барьеры, мы берем ответственность за свою жизнь в свои руки, мы совершаем поступки и несем ответственность за их результат, мы не ищем виноватых на стороне и не пытаемся оправдать неудачи какими-то внешними обстоятельствами.  Если мы делаем выбор, в основе которого лежит чувство вины или жажда получить одобрение, то такая позиция взрастит в нас только обиды и негодование. Суть установление барьеров заключается в принципе – каждый сам отвечает за свою жизнь, каждый несет персональную ответственность за свои действия или бездействия. Это не эгоистичная позиция, потому что мы продолжаем любить и помогать другим людям, но при этом мы не садим их к себе на шею и не потакаем безответственности, это позиция здоровых взаимоотношений, потому что никто не может думать за нас, чувствовать за нас, принимать за нас решения.

Кроме того, нам необходимо перестать ограничивать других, мы не сможем переделать другого человека, единственное, что мы в силах предпринять, это ограничить нашу собственную открытость перед людьми, которые ведут себя не правильно по отношению к нам. Не нужно проявлять себя в отношении других, как манипулятор или агрессор. Агрессоры –  это люди, не желающие слышать слова «нет», они пытаются переделать окружающих в соответствии со своими представлениями о том, какие они должны быть. Такие люди склонны перекладывать свои обязанности на других, они не желают видеть барьеров, которые выстраивают окружающие и идут по жизни напролом, вторгаюсь в личное пространство другого человека. Манипуляторы – действуют более хитро, они убеждают других людей выйти за установленные теми барьеры, манипулируют людьми и обстоятельствами, для того, чтобы добиться желаемого, часто вызывая в людях чувство вины. Манипуляторы никогда не признаются в своем желании управлять другими.

Барьеры также позволяют человеку четко определять работу, которую он должен выполнять, определиться со своими обязанностями в том или ином проекте, добиваться намеченных результатов. Они позволяют развивать самодисциплину, инициативность и грамотное планирование труда. Помогают говорить правду людям, с которыми мы общаемся. Таким образом, если мы начнем постепенно выстраивать барьеры и определяться с зоной своей ответственности, мы сможем выстраивать более гармоничные отношения с окружающими, добьемся хороших результатов в карьере, и сможем улучшить отношения в семье.

Источник: ВоструХа — http://vostruha.ru/content/view/2791/5

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *